Знаете ли вы, что происходит в голове у подростка?
Там настоящий штаб, где привычные эмоции сталкиваются с новыми «жильцами»: Тревожностью, Завистью, Стыдом и Хандрой.
Суть смены
Дети попадают внутрь «мозгового штаба», где учатся распознавать и принимать все свои эмоции — от радости до паники. Мы не изгоняем «неудобные» чувства, а показываем, как их энергия может работать на ребёнка. Смена помогает снизить тревожность, справляться с давлением школы и сверстников, а главное — строить здоровую самооценку.
Чем занимаются дети?
Тренинги: «Лицо тревоги» (дыхание по квадрату), «Синий час» (принятие грусти), «Дипломатия с Завистью» (как превратить зависть в мотивацию).
Мастер-классы: создание «Пульта управления мечты» (из картона и кнопок), «Древо убеждений» (замена негативных мыслей на позитивные), «Костюм неловкости» (метафора стыда как защиты).
Квесты: «Побег из Бездны Памяти», «Захват штаба: Тревожность vs Радость», «Фото-кросс "Моя гримаса"».
Спортивные мероприятия: йога «Дыхание эмоций», полоса препятствий «Преодолей страх», игры с мягкими модулями «Выпусти пар».
«Пульт управления мечты» — персональный контроллер эмоций, который ребёнок сделает своими руками.
«Древо убеждений» — плакат, где старые «Я не смогу» заменены на «Я учусь».
Грамота «Интегратор эмоций» — подтверждение, что ребёнок освоил 3+ техники саморегуляции.
Главный итог: ребёнок станет спокойнее, увереннее и перестанет паниковать в стрессовых ситуациях. Он узнает, что «Я имею право быть сложным, и это нормально».